FTP

Bicycle

パワートレーニング講座【FTPやっと210Wに復帰】

パワートレーニング講座【明けない夜は無い、努力が実りFTPがやっと210Wに復帰】
Bicycle

パワートレーニング講座【85分LT(乳酸閾値)レベルトレーニング】

パワートレーニング講座【FTPアップに必須の乳酸閾値を強化する為の85分トレーニング】
Bicycle

スマートトレーナー講座【90分VO2_Maxトレーニング】

スマートトレーナー講座として90分のVO2_Maxトレーニングメニューを紹介します。
Bicycle

スマートトレーナー講座【20分走ベースのFTPは正しい?数字の意味は?】

スマートトレーナー講座、FTP設定法の20分走ベース値は正しいのか?数字の意味は何か?
Bicycle

スマートトレーナー講座【FTPの仮値算出方法】

スマートトレーナー講座で初心者でもFTP設定が簡単に出来るようにFTP仮値の算出方法を紹介します。
Bicycle

スマートトレーナー講座【トレーニングメニューの作り方】

スマートトレーナーの活用は、パワートレーニングバイブルを理解してトレーニングを設計したものが勝ち組み
タイトルとURLをコピーしました